Nejdůležitější rada, jak být ihned krásná, sebevědomá a mít se ráda.

Pečuj o sebe s láskou každý den.

Také ti tvoje maminka vždycky říkala: ,,Nemaluj se každý den, hezky si to šetři na nějaký speciální okamžik, pak zazáříš.” Nebo. ,,Neber si na sebe to nejhezčí oblečení, vždyť se akorát okouká a pak už tolik nezazáříš, až si ho vezmeš na tu tvoji oslavu.”

Nic proti mami, ale já chci zářit každý den. Chci vypadat nejlépe, jak umím každý den a chci se sebevědomě nosit v mém nejhezčím oblečení každý každičký den.

Vždyť každý den může být ten den, kdy potkám někoho velmi důležitého, nebo dostanu nějakou důležitou příležitost a já chci být vždy připravená a chci se cítit na 100%.

Nechci se nikomu vyhýbat obloukem jen proto, že mám na sobě vytahané tepláky a mastné vlasy a nechci přijít o žádnou lukrativní příležitost.

(Každá z nás to určitě někdy zažila. Chceš si zajít jen rychle do krámu, bude to minutka. Vypadáš, jako když jsi zrovna vylezla z postele, na hlavě drdol a než se naděješ, vyhýbáš se tomu pěknýmu kolegovi z práce, po kterým tajně už několik dní pokukuješ.) To není vtip. To je zákon! Zákon schválnosti, jak by mnozí řekli.

“Neschovávejte si věci, které se zdají být dobré, na pozdější dobu nebo pro jinou knihu; uplatněte je, uplatněte je všechny, uplatněte je teď. Impuls, že si chcete něco ponechat do budoucna, znamená „udělej to hned“. Později se objeví něco nového, něco ještě lepšího.”

Annie Dillard

Teď se na chvíli zamysli. Vždy, když jsi krásně oblečená, učesaná , popřípadě namalovaná, cítíš se víc sebevědomá, sexy, máš větší chuť někam vyrazit a někoho potkat.

Naopak, když si ráno smotáš vlasy do drdolu, sotva si vyčistíš zuby a oblíkneš tepláky, tolik se ti nechce mezi lidi. A teď to nejdůležitější. Vždycky to ovlivňuje tvoje celkové rozpoložení, náladu a sebevědomí.

Když se na sebe podíváš do zrcadla v obou případech, co si řekneš? Kdy si opravdu užíváš být sama sebou, kdy se na sebe usměješ, máš se ráda a cítíš se sebevědomě? S největší pravděpodobností se cítíš sama ve své kůži lépe, když si dopřeješ trochu péče sama o sebe, nebo ne?

Sebevědomí se projevuje tak, že s láskou pečujeme o naše tělo, mysl a duši. Každý sebevědomý člověk, který se má rád, o sebe s láskou pečuje. Můžete to vidět na první pohled.

Například někdo v depresích, bez sebevědomí, apod. většinou nemá hezky načesané vlasy, upravené nehty, obličej rozzářený trochou make-upu. Naopak, na sebevědomých lidech tu péči zřetelně vidíte. Je tedy důležité zdravě živit a příjemně oblékat naše tělo, cvičit náš mozek v pozitivním myšlení a dělat v životě to, co cítíme, že je pro nás to pravé. Tohle je sebevědomí a sebeláska.

Samozřejmě tím neapeluji na to, že na sebe musíš nanášet vrstvy make-upu, to rozhodně ne. Každý, ať o sebe pečuje a dopřává si dle svého vkusu.

7 tipů, jak dosáhnout sebelásky a sebevědomí

1. Jez zdravě, hýbej se, pij dostatečné množství vody, kvalitně spi.
2. Oblékej si každý den to, v čem se cítíš opravdu skvěle.
3. Hezky pečuj o své vlasy, kůži a nehty.
4. Rozzař svůj obličej trochou make-upu, rtěnkou, apod.
5. Používej afirmace
   (Vše, co se ti na sobě nelíbí a za co si třeba i nadáváš, obrať v pozitiva.) Více informací o afirmacích se dozvíš ve článku ZDE.
   1. Například si říkáš: “Jsem ošklivá, protože mám moc velký nos.”
   2. Přeformuluj tuto myšlenku pozitivně: “Jsem krásná, výrazná, velice jedinečná a zajímavá. Jsem ten nejkrásnější originál.”
6. Praktikuj vděčnost
   Vždy, když se nad sebou zamyslíš, nebo se podíváš do zrcadla, uvědom si, za co můžeš být svému tělu vděčná. Například za to, že se tak rychle hojí, že dýchá, že se můžeš smát, chodit a běhat? Je toho tolik, za co můžeme být vděčné.
   Pro více informací o vděčnosti, o tom jak funguje, si přečti tento článek ZDE.

K čemu je tedy dobré se každé ráno obléct do toho nejlepšího, co máš, hezky se učesat a namalovat se?

1. Okamžitě se ti zlepší nálada.
2. Budeš se cítit sebevědomější a bude to z tebe i vyzařovat.
3. Budeš spokojenější, šťastnější a plná energie.
4. Budeš otevřená více příležitostem.
5. Budeš se mít víc ráda.